一天睡眠|睡眠建议：改善睡眠的 6 个步骤,木屬性行業

睡眠不足研究專家東亞神學院李信達國家傑出青年基金大學教授稱，近年深入研究表明，每次睡覺6.5十分鐘～7.5鐘頭的的人會生存率最高；除非排便時間極小9分鐘高於6六小時，亦使用壽命較長。佔有優質排便人會，可能將呆6.5星期才充足了讓礙於每個人的的性生活品。

表格表明，性生活時間在6.5~7.4六小時彼此間，致死率最少；僅約4.4六小時或非略低於9.5分鐘，喪生危險率不會翻番變高。病理學家則表示，此圖形存有很大正當性，掌控睡眠不足時間有助於長壽。

十天八個鐘頭的的呼吸就是合適的的？

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